EGYÉNI KONZULTÁCIÓ
Tisztábban látni. Másképp továbbmenni.
Egy bizonytalan vagy nehéz helyzetben nem mindig az a legfontosabb első kérdés, hogy „mit kellene tennem?”.
Néha érdemes előbb egy kicsit hátrébb lépni, és elgondolkodni:
Milyen életet szeretnék élni?
Sokszor csak az aktuális nehézség ébreszt rá minket, hogy ahogy jelenleg élünk, az nem jó. Mindenki boldogabb szeretne lenni, de nem könnyű tisztán látni, hogy ez személyesen nekünk mit is jelent.
És mi az, ami megakadályoz benne?
Ha már rájöttünk, mire is vágyunk, el kell gondolkodnunk azon, hogy mi az, ami hátráltat annak elérésében:
Min tudok változtatni, és mi az, amihez nekem kell másképp viszonyulnom?
A változtatás és az elfogadás egyaránt a boldogság kulcsa lehet, azonban mindkettőhöz komoly belső munka szükséges.
Sokszor már annak felismerése is nehéz, hogy egy helyzetben cselekvésre van szükség, vagy inkább arra, hogy megtanuljunk együtt lenni azzal, amin nem tudunk változtatni.
Egyáltalán hogyan kezdjek hozzá?
Az egyéni konzultációra legtöbben valamilyen konkrét nehézséggel, elakadással vagy döntési helyzettel érkeznek.
Mivel tudsz hozzám fordulni?
- nehéz döntések, bizonytalanság, útkeresés
- önbizalomhiány, erős önkritika, másokhoz hasonlítás, megfelelési kényszer
- „miért csinálom ezt újra?”, önszabotázs, saját szükségletek felismerése, régi minták megértése
- visszatérő kapcsolati minták, párkapcsolati nehézségek, konfliktusok
- nehéz kiállni magadért, nehéz nemet mondani
- állandó feszültség, túl sok teher, kimerültség, kezdődő kiégés
- szakmai elakadások, motivációvesztés, teljesítményszorongás, karrierrel kapcsolatos bizonytalanság
- szakítás, új kapcsolat, családi változások
Ha a pároddal érkeznél, kattints ide: Párterápia
Ha kifejezetten az anyaság nehézségeivel kapcsolatban érkezel, kattints ide: Anyaság lelki támogatása
Gyermekkel is érkezhetsz!
Pszichológust keresel, de nincs kire bíznod a kisgyermekedet? Hozd magaddal bátran, akár babával is érkezhetsz. A legkisebbeket is szeretettel fogadom, izgalmas játszósarok várja őket!
További információk
Nézz körül a többi oldalon is,
ha szeretnél többet megtudni.