ANYASÁG LELKI TÁMOGATÁSA
Kevesebb feszültség benned. Több nyugalom otthon.
Minden rendben van, csak...
Igazából nincs okom panaszra...
Másoknak sokkal rosszabb,
hálásnak kellene lennem...
Ilyenre nem szoktak segítséget kérni,
ez az anyasággal jár, normális...
Gyerekkel úgysem mehetnék el senkihez...
Ismerős mondatok?
És most nézz magadba. Őszintén.
Anya, hogy vagy?
Az anyává válás életünk egyik legnagyobb eseménye. A világ legszebb és legizgalmasabb felelősségét kapjuk, a felelősség azonban úgy működik, hogy minél nagyobb, annál erősebb szorongással jár.
Elég jó anya vagyok?
Többet kellene foglalkoznom vele, vagy éppen az fejleszti, ha hagyom unatkozni?
Normális, hogy ezt csinálja?
Vagy valamit elrontottam?
Hogy fogja bírni nélkülem az ovit?
Vagy éppen - olyan nagy már…
Szüksége van még rám úgy, mint rég?
“Élvezd ki amíg lehet, mert hamar el fog múlni...”
De hogy élvezzem, ha ennyire nehéz?!
E számtalan szorongásból az az anyaság előtt egyik sem volt jelen.
Most pedig elvárja a világ, a környezeted, sőt még te magad is, hogy varázsütésre megbirkózz minddel anélkül, hogy a feszültség átitassa a mindennapjaidat?
Az új helyzetekhez, új fajta szorongásokhoz idővel új megküzdési módok is kialakulnak. Ez azonban akár évekig is eltarthat, ráadásul nem mindig olyan megküzdési módokat alakítunk ki, amelyek valóban segítenek.
Könnyen kialakulhatnak kevésbé jó, hosszú távon inkább hátráltató megoldások is, például hogy úgy küzdünk meg mindezzel, hogy egy álarc mögé rejtőzünk és úgy teszünk, minha minden könnyen menne, miközben belül egyre boldogtalanabbá válunk…
Nálam foglalkozunk a szorongásaiddal, bizonytalanságaiddal és azokkal a megküzdési módokkal is, amelyek hosszú távon inkább nehezítenek, mint segítenek.
A cél, hogy jobban értsd, mi zajlik benned, és hogy valóban könnyebb legyen megélni a mindennapokat.
Mivel tudsz hozzám fordulni?
- állandó aggódás a gyerekért, bizonytalanság abban, hogy „jól csinálom-e”
- erős önkritika, más anyákhoz hasonlítgatás, megfelelési nyomás
- túlzott felelősségérzet, nehéz segítséget kérni
- kimerültség, túlterheltség, ingerlékenység, az érzés, hogy „minden rajtam van”
- ambivalencia, düh, csalódottság és más nehéz érzések az anyasággal kapcsolatban
- változó önkép, nőiség, párkapcsolat és identitás
- bölcsőde–óvoda, munkába visszatérés, önállósodás, testvér érkezése
- régi családi minták, félelem attól, hogy „ugyanazt csinálom, mint otthon”
Ha nem kifejezetten az anyaság nehézségeivel érkezel, kattints ide: Egyéni konzultáció
Ha a pároddal érkeznél, kattints ide: Párterápia
Gyermekkel is érkezhetsz!
Pszichológust keresel, de nincs kire bíznod a kisgyermekedet? Hozd magaddal bátran, akár babával is érkezhetsz. A legkisebbeket is szeretettel fogadom, izgalmas játszósarok várja őket!
További információk
Nézz körül a többi oldalon is,
ha szeretnél többet megtudni.